Tác giả: Emily Walker

Cập nhật lần cuối: 25 tháng 5 năm 2023.

Công cụ này chỉ dành cho mục đích cung cấp thông tin và trò chơi hóa, không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc đảm bảo về mặt y tế hoặc tâm lý và không đại diện cho dữ liệu nhạy cảm của cá nhân.

Khối lượng công việc nhiều dẫn đến căng thẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, năng lượng và tâm trạng của bạn.

Bạn có thể đo mức độ căng thẳng của mình trong Bitrix24 bằng điện thoại thông minh, giảm thiểu và tăng năng suất.

Mức độ căng thẳng của bạn được đo như thế nào

Mức độ căng thẳng phụ thuộc vào biến thiên nhịp tim (HRV) có thể đo được bằng camera trên điện thoại thông minh của bạn.

Đọc thêm về nguyên tắc đo lường mức độ căng thẳng trên trang web Welltory .

Làm thế nào nó hoạt động

Trong ứng dụng Bitrix24 Mobile, vào menu chính > nhấn Mức độ căng thẳng > Đo lường .

Việc đo mức độ căng thẳng được thực hiện trong ứng dụng Welltory nên bạn cần tải về và cài đặt. Sau đó làm theo hướng dẫn và kết quả sẽ được lưu vào hồ sơ tài khoản Bitrix24 của bạn.

Nhấn Hiển thị trong hồ sơ và kết quả sẽ được hiển thị trong hồ sơ của bạn.

Nếu bạn không muốn đồng nghiệp xem kết quả của mình, hãy chọn tùy chọn Lưu riêng tư . Sau đó, bạn có thể chuyển đổi giữa chế độ riêng tư và công khai bằng cách nhấp vào biểu tượng con mắt .

Cách tắt tùy chọn đo mức độ căng thẳng

Quản trị viên tài khoản Bitrix24 có thể tắt tùy chọn đo lường mức độ căng thẳng trong phần cài đặt tài khoản.